【亲子沙龙回顾】活在格子里挺好的!?

静心心理健康工作室2018-05-08 22:20:18



7月23日,在我记忆里是今年夏天济南最热的几天之一。那天下午,窗外的蝉儿一声赛过一声的提醒人们:这天儿真热啊!不过,它的提醒并没有阻挡朋友们对于学习的坚定,同样不能阻挡大家对于自己的那份好奇与探索。


在一段冥想之后,老师引领大家首先做了一次纸笔练习:写出10个自己的规则。每个规则从以下四个部分去写。

1、你的规则是什么?

2、你从哪里学来的?

3、谁必须去遵守这个规则?

4、如果没有遵守,会发生什么?

看到这里的你,也可以试着去列出自己的一些规则,相信你会有意外的收获哦。因为练习一开始,就有朋友感叹:规则可以不公平是吧?很难想起有哪些规则。而十几分钟过后,大家的纸上就密密麻麻,写满了文字。下面就分享一下朋友们的“规则清单”。




D朋友

1、不能骂人,尤其是女孩子不能骂带有女性生殖器的脏字。

2、东西要整洁,无论家里还是办公室,都要条理整齐。

3、每天4:50起床锻炼。

4、不喜欢迟到。

5、不允许家里马桶脏。

6、睡觉时不喜欢被人打扰。

7、我要体谅别人的痛。

8、在我专注做事情时,不要跟我说话,即使跟我说话,我也听不进去。

9、不经过我的允许,不能乱动我的东西。

10、写东西或者计算题,喜欢从头开始。包括读书。


看到这些规则,你有怎样的感觉呢?有没有哪一个与你的相同?试着猜猜看,TA有哪些特点呢?重要的是,D朋友不清楚大部分规则到底来自哪里,却一直忠诚的遵守着。你是否也这样忠诚的遵守和执行着,即使你至今不清楚自己的那些规则是如何形成的?



 

W朋友

第一条:我爱(喜欢)你,你也要爱(喜欢)我。或者换成我对你好,你也要对我好。因为我一般不爱你,一般不喜欢你,一般不对你好,所以,对于我选定的或者信赖的人,就要有这个规则。

第二个:在我们相处的情况下,我可以欺负你,但是你不能欺负我。一般情况下。

第三个:如果我有事的时候,我可以另外安排;但是你有事情,也提前跟我说了,可还是打乱了我的计划,我又刚好没有事情,我希望你陪我,否则会事后发脾气或者找事。

看到这位朋友的清单,你有怎样的感觉呢?TA的规则可不“一般”啊!TA自己也承认有些任性哦,也很清楚当亲近的人给到一些想要的反馈时,TA就会停止了。此时,TA另一个未明了却忠诚遵守的规则浮出水面:如果你爱我,就要忍受我的任性。



 

Y朋友

1、不能打架斗殴,惹是生非。

2、不能天天无所事事;

3、不能不认真对待工作,学习;

4、有事必须及时做,不能太拖拉;

5、不能不讲卫生;

6、不能乱骂人,说脏话;

7、不能不负责任;(这好像是对我老公的)

8、不喜欢自己做事的时候,别人指手画脚;

9、不能不读书不看报,学习之类的;

10、坚持锻炼身体,不能松懈;

猜猜TA的规则大部分针对谁的?当这位朋友自己写出来之后,才发现主要是要求儿子必须遵守的。试着感受一下,如果你遇到带有以上规则的家长,会有怎样的反应呢?你有留意吗,在TA的10个规则里,都有“不”字哦。假如用另外的词语来表述这些规则,你会怎样说?



 

G朋友

她将自己的规则分为两类:

1、人格方面:孝敬父母,诚实,说到做到,坦诚对人。

2、习惯方面:把时间放在正地方,不要老放在玩游戏上。避免浪费,节约用水,洗碗水重复利用。

不吃垃圾食品,主要是对孩子的要求。

我们从自己的家庭里承袭了一些生活习惯,另一半也从TA们的家庭中学习到不同的习惯与生活方式,这些都会在自己的小家庭中慢慢呈现,当孩子看到这些不同的画面,你猜他们会怎样做?他们的心里是怎样看待父母的呢?



 

Z朋友

1、尽量避免冲突,吵架。

2、保持微笑。

3、不喜欢小事多的人。

4、多看到那些好的一面。

5、做事情考虑周全。尽量替别人着想。

6、勤俭节约,不浪费。

7、善解人意。

8、尊重别人。

9、做事有条理。

当家庭的规则是只能谈论好的、正确的、合适的和恰当的话题时,很多现实存在的问题不能被讨论到。那么,我们的家人会做些什么呢?结果是,有些孩子学会了撒谎;有些孩子发展出对父母的憎恨和疏远;甚至发展出低的自我价值感。



 


邀请大家再次审视你列出的那些规则,并从以下几个方面思考一下:

1、你希望通过这些规则实现什么?表达什么?

2、这个规则对于你目前的家庭或者年龄还适用吗?

3、哪些希望保留,哪些不适用了需要抛弃,或者有哪些再增加一些弹性,或添加一些内容?


通过梳理和谈论自己的规则,大家意识到,有些规则陪伴了自己几十年,它们围成一个安全温暖的“格子”,保护我们可以顺利的长大。如今我们长大了,环境变化,自己的能力有了变化,可是,某个规则依然紧紧的缠绕在自己身上。

继续活在这个“格子”里,你真的还好吗?!



 

精彩反馈

1、我不爱听你说,或者标榜自己我改变了,你改变了,我能不知道吗?我天天跟你生活在一块儿。就像你的老公和儿子,如果你改变了,我能不知道吗?所以,我刚才特别不爱听你刚才说的,因为你没有那么多的改变。

2、我相信你内心的一些部分改变了,已经开始向另一个灵活的地方倾斜了,而在你的行动里,我和孩子没有看到那么多。

3、我告诉他:因为你是我的儿子,我现在只能管你,你爸爸是你奶奶的儿子,管他是你奶奶的责任。

4、那么,我们如何定义成功或者优秀呢?是我有了两套房子代表成功,还是我感觉到我的个人价值我就成功,还是说我能够为大家服务,我能够照顾好自己,父母健在,孩子也蛮好的,大家都平安健康,我觉得是成功的。如果你区分开这些,假如让你现在去做选择,或者你能不能接受,我可以陪着我的孩子走那么一段弯路,和他一起欣赏沿途的风景。


本次的分享到此结束,欢迎这个周六(9月10日)下午继续我们的亲子主题沙龙之六----(家庭图)!(点击文章左下角“阅读原文”即可报名沙龙)


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