夏天预防妇科病的方法

山东乐达2018-06-19 11:49:46

夏天预防妇科病的方法有哪些?夏季是妇科病多发的季节,这成了很多女性非常头疼的问题,那么有哪些夏天预防妇科病的方法呢?



1

穿衣要注意

不要穿紧身、化纤质地的内裤或连裤袜,应穿纯棉的、轻薄透气的内裤;内裤要经常换洗,洗后放在太阳下暴晒。


2

喝水

多喝水能多排尿,等于冲洗“下水道”,夏季一日应至少喝8大杯水,这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷,稀释的尿液可带走很多细菌。


3

清洗用具要分开

清洗外阴用的毛巾和盆要单独分开;便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道。


4

慎用抗菌素

很多女性感觉不适时,会自行买一些抗菌素,其实,广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌,极易引发得“念珠菌阴道炎”。所以抗生素使用需慎之又慎。


5

不要在公共厕所使用坐式马桶

不要使用公共场所的坐式马桶,最好取蹲式,或尽量选择一次性使用的坐垫,以避免交叉感染。也不要在浴场、浴室等人员密集的公共场所随便坐、卧。


6

生活作息要规律

尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为,不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作,就是因为太过疲劳导致的炎症复发。


7

注意经期卫生

加强经期、产后、流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾;经期忌行房事,以免感染。


8

饮食调理

注意饮食调理,夏天宜多食清淡解暑、高蛋白、高维生素的食物,多饮水或能解暑的茶。忌食辛辣、烟、酒、浓茶等刺激性食物及油炸、烧烤等燥热食品。


9

性生活也要注意卫生

滴虫是可以寄生在生殖道里头的,包括女性和男性,男性主要寄生在男性的尿道、尿道膀腺,甚至膀胱。而男性生殖器官有毛滴虫以后,没有任何症状,在性行为以后,就可能传给女性。另外,不洁性行为也是引发疾病的罪魁祸首。所以为了双方的健康,性行为前后应清洁身体,保持固定性伴侣也很重要。


10

适当运动

适当地进行户外锻炼,增强体质,保持规律的生活。


11

保持心情愉快

心情足够好真的可以将自己“脑补”成健康达人,乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法,情绪高涨自然百病难侵。


12

及时诊查

出现以下身体信号,应及时诊查:分泌物增多;尿频、尿急;腰酸及下腹坠痛;白带有异味;房事疼痛或出血;外阴瘙痒;月经过多或异常。




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