今天你失眠了吗?失眠的重大危害是什么?

济南远大脑康精神科2018-04-29 09:55:46

失眠已经成为我们生活中最为常见的一种现象,有过失眠经历的朋友,一定能明白那种躺在床上辗转难眠的感受,虽然如此,但是却并不认为失眠能带给我们多大的危害,下面就让我们来详细的了解失眠对于我们而言到底有啥危害。




失眠的重大危害

1
 神经衰弱


由于长期处于一个失眠的状态之下,晚上睡不着,白天又精神萎靡不振,长此以往,很容易使神经高度紧张,从而导致神经衰弱。


2
 身体机能下降


有与失眠而引起的食欲不振,以至于身体得不到足够的营养,最后导致,营养不足,身体免疫功能下降,身体各个机能下降。


3
 并发症


由于失眠者往往会觉得心力憔悴、而且由于长期处于一个失眠的状态之下,情绪变得焦躁不安、郁郁寡欢,一直这么下去很容易诱发抑郁症的发生。


4
 记忆力下降


长期失眠的患者,往往精神萎靡不振的,无论是工作还是学习,都不能集中精神,而且由失眠引起的神经衰弱,导致患者的记忆力下降。


5
 减少寿命


古人讲养生就是讲究一种规律性的生活,有规律的生活对人的健康无疑是有益的,失眠患者很难有一个规律的生活作息,没有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量,对于我们的身体都有很大的伤害,从而减少我们的寿命。


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