【静心原创】静心实习课学员分享

静心心理健康工作室2018-02-12 19:27:37

济南|第7期咨询实战技能班

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如同无法在书本上学会游泳,心理咨询也是一样的,点击图片查看。

     许芳

      在回家的路上,忍不住想说两句,看到大家的分享后我也在回忆。有三句话印象特别深,当然了,邱老师的每句话我感觉都特别有道理,都记在了本上。现在我脑子里就三句话:1.静下来,先让自己平静下来,安静下来;2.关注此时此刻到底发生了什么。3.憋着点,捂住了。


       乔玲

      每一次实习课都有不同的感受。参加这次实习课的同学们学习热情很高,大家的发言表达了很多的感受,邱老师耐心的给每一位同学做了回应。

      

      课上邱老师详细讲解了初诊接待应该注意什么,怎样根据场景,用自然的语言向不同特质的来访者解释心理咨询是做什么的,并灵活的介绍保密原则。然后大家很认真的做练习,并在练习后讨论分享练习的感受。我们小组的三位同学非常认真,有的人对自己的状态有很好的觉察,有的人给予别人真诚的反馈,有的人努力去理解别人的感受。

      

       在整个过程中,我一直被同学们感染着,让我想起上邱老师第三期技能班时的点点滴滴。一路走来,看到自己的成长,也看到有更多的人加入到心理学这个行列里来,愿我们并肩一起走,感谢有你们!


    付梅英

      已经是第二次为邱老师的实习课做助教了,依然是咨询师入门的基础内容—初诊接待。像很多刚刚考完咨询师证书的朋友们一样,在正式执业前,我对咨询室的布置,里面的两个人,以及两人发生怎样的故事,充满着无数的好奇与猜测,大部分的设想来自于电影电视上那些略显夸张的表演场景,以及自己成为剧中那位洞穿心理的大师的臆想。

      

       直到自己走进咨询室去体验被咨询,直到自己正式的为他人咨询,才真正了解,咨询师与来访在咨询室的第一次相遇,彼此都会有一些紧张,尤其是对于刚开始执业的新手,更是如此。毕竟两个陌生人第一次见面,彼此并不了解,如何让来访信任自己?怎样的关系和感觉他才会放心地去关照自己?关键取决于,咨询师给来访的第一印象如何,这也是初诊接待需要完成的任务。


      一个良好的咨访关系的建立,从来访进门的那一刻起就已经开始了。咨询室温馨的环境布置,咨询师干净得体的着装,柔和真诚的微笑,关怀贴心的问候,都会给来访温暖、接纳的感觉,来访身心得到舒缓放松,对环境和咨询师自然生出一份信任。


      当然,这份信任可能只是让来访愿意留在这里,至于他是否愿意讲述自己的困惑,还需要咨询师多做一些解释性的工作,比如给来访讲明白心理咨询是做什么的,咨询的保密原则,对心理咨询性质和设置了解的越多,来访的内心会越安定,也会增加对咨询师的信任,当咨询师和来访建立了稳定信任的关系后,来访才愿意将自己的秘密分享给咨询师,从而才敢于进入对自己的探索。


    张伟红

       实习课上,见到了众多励志于做咨询师的朋友们,看到他们对这个行业充满了好奇,热情,同时也伴随着许多迷茫与不确定。想到自己,这些年来走的如此缓慢,其实也是一个从不确定到慢慢确定的过程。


      面对咨询,很多人会好奇,咨询室里究竟发生了什么?一个人是如何对另一个人产生影响的呢?


      很清晰的记得现场发生的一幕,当有成员在自我介绍之后,她表达了那一刻的紧张,慌乱,当被邱老师倾听和恰如其分的回应到,当这种感受被允许表达并被看到的时候,接下来就不那么紧张了。特别是在邱老师向大家询问谁还有类似感觉时,当彼此看到几乎现场所有的人都有同样的体会时,整个气氛一下子变得轻松起来。


      我们知道,对我们来说表达自己内在的真实感受,尤其是表达负面的情感体验是困难的。因为我们都想在人前呈现好的一面,所以暴露此时此刻的真实感觉是一份不同的独特的体验。当被允许被回应到之后,内心的状态就轻松和踏实了很多。


      所以有点感触就是,这个状态的改变不是发生在解释和认知的层面,而是在此时此地的关系互动和体验中得来的。因此,关系的建立在咨询中是很重要的。


      后来的练习,其实重点就是来体验如何在咨询的最初建立好关系。接下来大家分小组练习,小组练习中,无论是作为咨询师还是来访者的角色,大家都很认真投入。


       当我在一旁观察咨询师练习的时候,我看到她们很安静的倾听,而且尽量贴近来访者的感觉,看得出作为咨询师很想了解和体会到对方多一点,也很想做的更好一点。但也有一点感觉,当很想做的好,特别是很渴望帮助到对方的时候,当这份渴望越迫切,反而越不容易看到对方的真实存在了。很容易就陷入自己的“着急”里而忽略了此时此刻对方当下的状态和感受。甚至会掉进那些“事情”的漩涡里不自觉的去寻找和思考解决办法。


       所以这个时候会再一次理解为什么邱老师会反复说那句话:作为咨询师,首先要放下一颗助人的心。当助人的心太迫切时,就很难带着我们自己当下的感觉全然的和对方真实的在一起了,而这个时候,其实是会阻碍到两个人关系的建立。


       我在几年之前就参加过邱老师的咨询技能班,到现在也很喜欢去技能班做助教,因为总是会在那个关系的场域里找到一种充实,自在,真实存在的感觉。到现在想起某一次课上邱老师说的话依旧被打动:“技能相对于咨询师本人来讲,永远是第二位的,重点是看到对方人的存在,还有基于对人性深深地理解”。


       就如同在课程现场,大家彼此用心的陪伴,或者说借由课程中的技术本身,比如倾听,提问,共情等,以及对方的反馈来确认我和你此时此刻的存在,我们在那些当下带着感受真实的在一起。在这些过程里,看到自己,也看到别人,由此我们对彼此更加了解,也会促进我们探索如何有边界的和他人建立关系。


       实习课上还有一点感触,当最后听到邱老师说,咨询时,当看到一个人找到自己和生命价值,绽放光彩的时候,那个时候会觉得所有的努力都是值得的。还是会带给我深深的共鸣和感动。当自己内心经历过这样一个转化的过程,自己走过同样的路,才会感同身受找到自己的不容易以及那些时刻的难能可贵吧。


       是的,这是一条不断了解和认识自己,成为自己的路。同时作为咨询师,也是一条陪着那个人看到自己,找到困在纷乱中的自己的路。庆幸的是,有那么多人携手相伴走在这条路上。