装备 磁控健身车,女性的美腿减肥神器

舒华生活2018-01-19 12:30:58


银装素裹的冬天

外面寒风呼啸

很多人懒得出门训练



NO NO NO

这可不行

小心一个冬天过去

身上的脂肪无情的多了出来


可是除了寒风凛冽中奔跑

还能有什么好办法吗?

有,当然有

万能的小编君今天推荐一款装备给你

让你轻松瘦身、美腿

它就是磁控健身车



什么是磁控健身车?


磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围(或内围)有磁铁挨近,通过人力旋钮拉线方式,调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。通过调节两磁石距离的远近来调节,避免摩擦调阻所带来的损耗,提高健身车的使用寿命,同时可以使阻力更加均匀。


比较优势:


与普通健身车相比,磁控健身车磨损小,用力均匀,比较耐用。目前,磁控健身车已经成为家庭选购的热门健身器材之一。它的运动原理是通过磁控轮来控制阻力,从而达到调节运动强度的目的。


动作要领:


不要耸肩,保持挺直,避免含背或过分后倾,令背部受压而损伤。

无论任何动作,头部尽量与背部保持平直,不要过高或过前

套好脚套,收紧。

双臂保持微曲,手腕不要过分弯曲。

运动时穿宽松裤和短袖T恤。


作用:


磁控健身车一般配有显示面板,显示时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序,不同的程序可以起到不同的健身效果。

许多女性也借助于磁控健身车达到健身减肥的目的。

由于人们在骑健身车的时候下肢围绕转轴做圆周运动,运动强度中等,以下肢运动为体现,因此,健身车也是女性美腿健身器材。

还可锻炼心肺功能,提高体能。