今天下午3点流瑜伽,晚上8点动感单车课!加入宏业国际健身会所甩掉烦恼,身心愉悦!

宏业国际健身俱乐部2018-06-18 16:12:12

流瑜伽


流瑜伽

能加速新陈代谢,达到美容养颜的功效,亦可雕塑形体、改善个人情绪、增强抵抗力,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

调节听力心智情绪

改善视力

增加疾病抵抗力

减少面部皱纹

改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力

Lulu老师等你哦~

动感单车

     动感单车起源于美国的动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光,模仿各种运动方式,如爬山、快速骑车等,趣味性极强。

1、动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高;


2、.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力;


3、.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持,它对于减脂、塑身也更有效果;


4、锻炼身体,美体塑身建议选用动感单车;仅仅是因为平时运动量少,想活动一下筋骨的,建议选择健身车。


十二月课程表:

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